layout

wide boxed

direction

ltr rtl

style

light dark

skins

default alimbalmarina somnambula juicy spoonflower goats nutricap keratin vit courtly attire mondrian sage walking by

bg pattern

1 2 3 4 5 6 7 8

bg image

1 2 3 4 5 6 7 8

Medicinske gljive kao prebiotici

Tačno, NE PROBIOTICI već PREBIOTICI. Ne treba mešati prebiotike i probiotike.

Prebiotici su supstance koje pomažu dobrim bakterijama u intestinalnom traktu a prirodno se nalaze u majčinom mleku, koje nije sterilno i ima čitav niz nenutritivnih svojstava, od kojih je jedno prebiotsko jer sadrži oligosaharide koji su podloga za razvoj korisnih bakterija u debelom crevu (Prebiotics in human milk: a review. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17259094)

Možda će vas zanimati da u vašem gastrointestinalnom traktu postoji 10000 puta više klica nego što u vašem telu ima ćelija. Po nekim procenama, bakterije u debelom crevu čine 95% svih ćelija u telu. Većina ljudi u svom gastrointestinalnom traktu nosi između 1,3 i 1,8 kg bakterija. Ove klice čine ekosistem koji se razlikuje od pojedinca do pojedinca. Neke bakterije su dobre a neke loše. Bifidobacteria, na primer, sprečava dijareju i konstipaciju. Patogena E. coli, s druge strane, izaziva teške grčeve, dijareju i ponekad smrt. Zbog dijeta, virusnih ili bakterijskih infekcija ili korišćenja antibiotika, normalne bakterije u intestinalnom traktu mogu da se potroše. Kada se to desi, patogene bakterije mogu da preovladaju i izazovu bolesti. Prebiotici su supstance koje pomažu dobrim bakterijama u intestinalnom traktu. Oni su neka vrsta crevnog đubriva jer pospešuju razvoj korisnih bakterija i kontrolišu one mikroorganizme koji nisu korisni. Za decu je jedna od ključnih koristi od prebiotika ta što proizvode vitamine B grupe, pomažu telu u apsorpciji važnih koštano-gradivnih minerala poput kalcijuma i magnezijuma i pomažu imunom sistemu tako što ubijaju patogene. Oni ne samo da izgrađuju kosti, već i onemogućavaju apsorpciju toksičnih elemenata: žive, kadmijuma, mangana. Prebiotici obezbeđuju energiju, ali ne podižu nivo glukoze (šećera) u krvi, pa su zbog toga korisni za dijabetičare.Neki istraživači veruju da takođe smanjuju holesterol u krvi, sprečavaju dijareju i pomažu u odbrani od raka debelog creva.

Hrana bogata vlaknima, kao na primer pečurke, je prebiotik. Takva hrana pomaže bakterijama debelog creva da se razmnožavaju na uravnotežen, harmoničan način. Pečurke su za klasu više od mnogih drugih prebiotika jer sadrže terpenoide koji reaguju antimikrobno, a ne utiču na dobre klice intestinalnog trakta. Pečurke takođe stimulišu M ćelije u zidu creva, slično ćelijama koje prezentuju antigen koje kontrolišu antigene i mikrobe, i takođe prosleđuju imunom sistemu uzorke antigena i mikroba u čijem uništenju su pomogle. Na taj način imuni sistem je informisan, instruiran, probuđen i spreman da se brani od uljeza.

Sem toga, vodite računa da ne pomešate prebiotike i probiotike. Probiotik je živa bakterijska kultura poput one u jogurtu i drugim fermentisanim mlečnim proizvodima. Probiotici su takođe dobri za intestinalni trakt, i obezbeđuju bakterije koje su mu potrebne da bi ostao zdrav.

Lentinula edodes-derived polysaccharide rejuvenates mice in terms of immune responses and gut microbiota.

  1. Lentinula edodes-derived polysaccharide rejuvenates mice in terms of immune responses and gut microbiota.
    Xu X, Yang J, Ning Z, Zhang X.
    Food Funct. 2015 Aug;6(8):2653-63. doi: 10.1039/c5fo00689a. Epub 2015 Jul 2.
    PMID: 26135107
    Similar articles
  2. Bioactive fungal polysaccharides as potential functional ingredients in food and nutraceuticals.
    Giavasis I.
    Curr Opin Biotechnol. 2014 Apr;26:162-73. doi: 10.1016/j.copbio.2014.01.010. Epub 2014 Feb 8. Review.
    PMID: 24518400
    Similar articles
  3. The applications of polysaccharides from various mushroom wastes as prebiotics in different systems.
    Chou WT, Sheih IC, Fang TJ.
    J Food Sci. 2013 Jul;78(7):M1041-8. doi: 10.1111/1750-3841.12160. Epub 2013 May 22.
    PMID: 23701736
    Similar articles
  4. Comparative proteome analysis of Bifidobacterium longum subsp. infantis grown on β-glucans from different sources and a model for their utilization.
    Zhao J, Cheung PC.
    J Agric Food Chem. 2013 May 8;61(18):4360-70. doi: 10.1021/jf400792j. Epub 2013 Apr 29.
    PMID: 23577653
    Similar articles
  5. Trametes versicolor extract modifies human fecal microbiota composition in vitro.
    Yu ZT, Liu B, Mukherjee P, Newburg DS.
    Plant Foods Hum Nutr. 2013 Jun;68(2):107-12. doi: 10.1007/s11130-013-0342-4.
    PMID: 23435630
    Similar articles
  6. Properties and potential applications of the culinary-medicinal cauliflower mushroom, Sparassis crispa Wulf.:Fr. (Aphyllophoromycetideae): a review.
    Chandrasekaran G, Oh DS, Shin HJ.
    Int J Med Mushrooms. 2011;13(2):177-83. Review.
    PMID: 22135894

Obaveštenje

Ovaj sajt je namenjen za opšte obrazovanje i u informativne svrhe, nije zamena za profesionalni medicinski savet, ispitivanje, dijagnozu ili lečenje. Informacije preko ovog sajta ne smeju se koristiti za dijagnozu ili lečenje zdravstvenog problema ili bolesti. Sajt nije zamena za profesionalnu zdravstvenu zaštitu, dizajniran je u cilju da podrži, a ne da zameni odnos pacijent-lekar. Bez obzira na to kako se proizvodi mogu koristiti u drugim zemljama ili bilo šta što ste možda čuli ili pročitali o Aloha Medicinals proizvodima, po FDA zakonu u Sjedinjenim Američkim Državama, zakonom je zabranjeno proizvodjaču da tvrdi da je preparat lek. Nijedan od proizvoda navedenih na ovom sajtu nije namenjen da se koristi u lečenju svih bolesti. Sve izjave Aloha Medicinals su namenjene u informativne svrhe. Izjave nisu ocenjene od strane FDA,a proizvodi nisu namenjeni za dijagnozu, tretman, lečenje ili sprečavanje bilo koje bolesti. Zdravstvene odluke su isuviše važne da bi se donosile bez saveta lekara. Kao i kod svakog dodatka ishrani ili biljnog dodatka pre upotrebe konsultujte svog lekara o upotrebi proizvoda. Ako ste dojilja ili trudnica, pre upotrebe bilo kog preparata konsultujte svog lekara.

Zakon o autorskom pravu

Zakonom o autorskom pravu, razumete i saglasni ste da vam je isključivo dozvoljeno da koristite Sadržaj odobren ovim Ugovorom i da ne možete kopirati, umnožavati, distribuirati ili kreirati izvedene radove iz ovog Sadržaja bez prethodnog izričitog pismenog ovlašćenja vlasnika sajta. Uslovi korišćenja

Copyright ©2006-2017 www.moj-imunitet.com je namenjen isključivo ličnom, a ne komercijalnom korišćenju. | Sva prava zadržana.